Maria Tavares

Olá! O desporto faz parte da minha vida desde pequena. Entrei para a ginástica com 4 anos, depois quis experimentar o karaté e a natação e mais tarde voltei para a ginástica, desta vez acrobática, sou federada e faço competição até à data.

Aos 16 anos entrei no mundo da musculação e tive o meu primeiro contacto com os treinos de força e desde aí decidi que era o que queria também fazer a nível profissional.

Amo o que faço e o meu objetivo é fazer as pessoas mais felizes e realizadas.

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QUALIFICAÇÕES

Curso de Técnico Especialista em Exercício Físico 
 

Formações:
•  Exercício na gravidez e pós-parto 
•  Treino de força do membro inferior

•  Métodos mais eficazes para a perda de gordura em Personal Trainer

Beatriz Tavares

Olá! Desde criança que sempre pratiquei desporto. Comecei com natação e Karaté desde os 4 anos e, aos 12 anos, entrei para a ginástica acrobática, onde sou federada e ainda compito.

Apesar do desporto estar desde sempre presente, nem sempre tive uma relação amigável com a minha aparência física e peso. Foi no secundário que, além da ginástica acrobática, comecei a treinar em ginásio e foi aí que se intensificou o interesse pela alimentação e nutrição.

Agora, procuro ajudar as pessoas a melhorarem a sua saúde, atingirem os seus objetivos, terem uma melhor relação com a comida e gostarem de si.

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QUALIFICAÇÕES

Licenciatura em Ciências da Nutrição 
 

Formações:
•  Nutrição e Suplementação para Emagrecimento
•  Nutrição e Culturismo  
•  Nutrição na Endometriose
•  Nutrição para a Hipertrofia e Força